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September 30 CAPUERA LESSON NAMBER UANRagà, prima puntata del mini-corso on line di capoeira… in realtà lo faccio per ricordarmi cosa spiega il Medusa a lezione… è il mio quaderno, diciamo che “vi passo gli appunti”!!!
Il corso è già iniziato, quindi in questa intro butto li quello che ho scoperto alla benemeglio, ma la prox volta sarò più organizzata!
Inoltre ci saranno mille e mille punti di domanda, io mi applico, ma il brasiliano è un incrocio tra pugliese e genovese stretto, insomma va bene che faccio lingue, ma non capisco una cippa!!! E poi la capoeira ognuno se la vede un po’ come vuole, e ognuno chiama le cose come gli pare perciò questo e quello che dice il Medusa, di più nin zò!
Perché i CAPOERISTI SI VESTONO DI BIANCO? Perché la capoeira è un gioco a schivare i colpi, e si può toccare la terra solo con i piedi, le mani e la testa (vedi a bananera), se sei vestito di bianco e cadi o becchi u calcio ti sporchi subito, quindi alla fine del jogo chi è interrato ha fatto schifo!
Il passo base è la GINGA (/sginga/), si sta in difesa su un passo base, il combattimento è il JOGO e il cerchio dove tutti suonano e cantano è la RODA! I colpi (GOLPES) che abbiamo imparato… GINGA: passo base, si porta indietro la gamba sinistra, mentre si alza a difesa il braccio sinistro, si apre la base e si chiude la gamba destra dietro e cambiando la difesa, il movimento deve essere un dondolio come quello della barca, appunto la ginga! (per chi ha fatto aerobica è un apro-mambo a destra, apro-mambo a sinistra) è il passo più importante perché da questo movimento si sviluppano tutti i colpi (golpes), come dice una canzone di capoeira: “um angoleiro cuando é bom se conhece pela ginga” (un capoerista nello stile Angola quando è bravo si vede dalla ginga) NEGATIVA: si scende completamente a terra (senza toccare) con una gamba piegata e l’altra tesa, e la posizione per schivare i colpi AÚ: è la ruota, quella che fanno le bambine a ginnastica artistica, ma noi la facciamo fechadinha (cioè piccola con le gambe piegate) BANANERA: sarebbe una verticale, o almeno una sua approssimazione (dato che siamo impedite…) al limite (del Medusa) si sta in bilico sulla testa… senza mani! Vedi Eeyore che fa la bananera in allegato! Rabo-de-Arraia (si pronuncia come se fosse un colpo arabo: HABUDAHHAIA… aspirando tutte le H, cioè le R!): non ci crederete ma significa letteralmente “coda di razza” (il pesce) è il mio calcio preferito, per attaccare dalla ginga si fa un passo in avanti (con la gamba che già abbiamo avanti, facciamo che sia la sinistra) nella base dell’avversario, si scende con la mano sinistra e poi con la destra toccando il terreno, con la testa tra le braccia, a questo punto si da un calcio rotante usando come perno la gamba che avevamo davanti (quindi la sinistra) e tenendo sospesa in tensione la gamba che avevamo dietro nella ginga (cioè la destra), dopodichè per schivare un colpo dell’avversario si può scendere in negativa e dalla negativa fare un passo ruotando e fare un’altra rabo-de-arraia! CAVALETE (sul nome non sono sicura…significherebbe cavalletto): dalla ginga apro la base e al posto di chiudere con il piede indietro scendo con la gamba tesa in avanti (se ho aperto a sinistra scendo con la destra tesa e viceversa) Rasteira: significa (ed è uno) sgambetto, dalla cavalete mi appoggio a terra dalla parte della gamba tesa (facciamo la destra) col braccio teso, piego la gamba destra, mi appoggio e la uso come perno per tendere la sinistra e tirare un calcio a raso terra (sempre dal dentro delle gambe dell’avversario verso l’esterno), per evitarla l’avversario può fare una bananera.
September 28 BIRMANIAUNA PAGINA IN ROSSO PER LA BIRMANIA PER TUTTI I PAESI CONTROLLATI DAI MILITARI E DA REGIMI STRANIERI CHE NON NE PERMETTONO LO SVILUPPO PACIFICO, MA FOMENTANO LA GUERRA (o la guerrilla) PER MANDARE AVANTI L'ECONOMIA. PER TUTTE LE FEDI E LE RELIGIONI DEL MONDO CHE MERITANO UGUALE RISPETTO E DIGNITA' DAVANTI AGLI OCCHI DI TUTTI, CREDENTI E NON UNA PAGINA IN ROSSO PER INFORMARSI E NON LASCIARE CHE I MEDIA FACCIANO DEI MONACI BUDDISTI UN'ALTRA GENOVA, UN'ALTRA COGNE, UN'ALTRA ERBA, UN'ALTRA GARLASCO VOGLIAMO FATTI NON NOTIZIE!!! PREGHIERE DI TAIZE'Eccovi il calendario! Le preghiere di Taizé saranno tutte a San Gaetano (Abbiategrasso) alle ore 21 del sabato... siete pregatissimi di venire, soprattutto chi canta e suona!!! 29 settembre 27 ottobre 24 novembre CAPODANNO A GINEVRA! 26 gennaio 23 febbraio 29 marzo 26 aprile 31 maggio 28 giugno CANÇÃOSA manteiga derramou Vou dizer a meu senhor, que a manteiga derramou La vai viola O lê lê la vai viola Tim, Tim, Tim, la vai viola O viola meu bem viola Tim, Tim, Tim, la vai viola Jogo o bonito no jogo de angola Tim, Tim, Tim, la vai viola Jogo de dentro e jogo de fora Tim, Tim, Tim, la vai viola http://www.capoeiraholland.com/lyrics/
LAUREAIL GABRY E' INGEGNERE!!! Fiesta! September 25 CAPOEIRA 2 LA VENDETTAIl Medusa lunedì ci ha spaccato... ebbene sì, mi sono iscritta al corso... anche se non ho ancora pagato Abbiamo scoperto che la Sara si chiama LOIRINHA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uffa voglio anch'io un nome da capoeira! Inoltre abbiamo suonato il berimbau... Quindi BUONA GINGA A TUTTI! KILLERUna triste notizia... Killer (alias Skizzo o Guizzo) ci ha lasciati e ha raggiunto il pesce nel paradiso degli animali... le abbiamo voluto molto bene. RESTYLINGE oggi si cambia layout! ...fra un po' cambio anche i colori... PERCHE' VI LAMENTATE TUTTI DEL B&W ?!?!? September 20 CAPOEIRAMI ISCRIVO AL CORSO DI CAPOEIRA O NO? Accetto suggerimenti... Nel frattempo in onore al Brasile... DEUS É BRASILEIRO dei TERRA SAMBA !!! E BECCATEVI IL MEDUSA!!! September 15 pLaStIcDevasto.......... Sabotiamo l'EX-LONDON-LOVES-CE-LA-MENIAMO-TANTISSIMO: NON ANDIAMOCI PIU'! September 14 L'antropologia “Per secoli noi europei abbiamo designato i
popoli non appartenenti alla nostra civiltà come barbari, selvaggi, primitivi. “…tutte le civiltà e tutte le culture hanno diritto alla stessa considerazione e alla stessa simpatia iniziale (perché la simpatia è un atteggiamento non soltanto morale, ma anche scientifico); e, soprattutto, non esiste nessuna civiltà, nessuna cultura che su qualche punto, non possa dare alle altre preziose lezioni.”
Dall’Introduzione di Paolo Caruso a Razza e storia e altri studi di antropologia di Claude Lévi-Strauss September 13 CORSO DI YOGA A OZZEROCORSO DI YOGA lezione di prova martedì 2 ottobre ore 18 (un'ora e mezza a lezione) presso la PALESTRA DI OZZERO costo iscrizione: 100 euro (ottobre, novembre, metà dicembre e gennaio) per ulteriori informazioni: ELENA 029407723 Io pensavo di andarci! September 11 Diciamo che Microsoft non è nella mia top tenHo passato la mattinata a giocare con sto coso (Windows Live Spaces) invece di fare la tesi (dico sempre fare perchè non trovo un verbo più corretto), e non sono nemmeno riuscita a caricare le foto!!! Argh. Adesso finalmente andrò a sistemare gli appunti, quelli che sono stati inondati dalla piena del tombino mesi fa e giacciono ancora abbandonati in corridoio, con un odore incerto di cartapesta. E oggi pomeriggio biblio!
Baci a tutti |
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